Jane Aguileras

“Perder 43kg sem cirurgia, foi decorrente de muita motivação, mudança de hábitos alimentares, controle de ansiedade e muito yôga e musculação.”

Laércio Corujo

"Conheci o professor Ricardo na aula de yoga da academia Athletics em 2015, estava me recuperando de uma fratura nos processos transversos da L2, L3 e L4 da coluna, ocorrida num treino de Jiujitsu. Sentia um encurtamento na região da lombar, o que prejudicava muito minha postura, Procurei o Ricardo, pois tinha uma viagem de SURF pra Fernando de Noronha e queria recuperar mobilidade/alongamento e intensificar os treinos pra chegar "voando" no "Hawaii Brasileiro". Dito e feito! Fizemos muito alongamento, yoga, treinos postural e muito funcional! Valeu Ricardo! Foi a trip da vida!!

Mas não parou por aí. Voltei de Noronha em Abril e dia 31 de maio sofri um acidente de wakeboard. Fui parar na UTI, afogamento e luxação do ombro esquerdo. Perdi quase totalmente os movimentos do braço esquerdo e tive pneumonia química devido a entrada de água nos pulmões. Depois de 45 dias praticamente de cama, não pensei duas vezes: Ricardo - yoga - respiração - alongamento - treino. Outra viagem se aproximava - 25 de novembro - Chile, ondas grandes, longas e geladas. Começamos com muito respiratório, ardia muito e parecia que o pulmão tinha ficado pequenininho. Logo logo o Ricardo começou com os alongamentos, primeiro passivos, depois ativos, em seguida partimos pra recuperar o movimento do braço... Dá-lhe yoga! Valeu pelas aulas em casa Ricardo! Não demorou muito voltamos pra academia e contamos com a ajuda da Dra. Lara de Vecchi. E que ajuda!! Fica aqui meu agradecimento a essa excelente profissional!! Foi intenso! Fisioterapia todo dia, as vezes 2X ao dia, alonga, respira, treina, amarra o braço!!! Kkkkk... Final de setembro já estava fazendo um treino funcional brabo, circuito de 10 exercícios sem intervalo! TOP! Até hoje repito esse circuito! E novembro: Chile!! Recuperado e "quase voando". Aproveitei muito as ondas chilenas e sem desconforto (a não ser do frio). Meus sinceros agradecimentos professor!!! Você foi fundamental em todas as fases e principalmente no resultado final!! Agora, tudo certo e dar continuidade aos treinos a ajuste dos detalhes! Oss"

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Mariane Dias

"Iniciei as aulas por indicação de uma fisioterapeuta para ajudar ainda mais no tratamento dela, posteriormente o foco foi emagrecer, e em seguida acompanhamento durante a gestação. Hoje meu filho tem 1 ano e meio e me sinto muito bem!" 

Leonora Rocha Lima

" Tenho feito aulas de Yoga com o Ricardo, algo que me ajuda muito a colocar a coluna e a cabeça no lugar! Ao longo dos anos de prática foram muitos momentos de superação no trabalho como desginer de jóias e também com o lançamento da minha marca de perfumes Eau de Leonora" - respirar bem e meditar são fundamentais! De vez em quando também fazemos treinos funcionais e um pouco de corrida para variar os estímulos nas atividades"

Fábio Almeida

Iniciei as corridas de rua por conta própria e cheguei aos 21km. Com a orientação do Personal Trainer Ricardo consegui correr com folga os 21Km, e me preparei para a Maratona (42Km), iniciei o acompanhamento com uma nutricionista e os resultados estão cada vez melhores! Isso tudo com família,  trabalho e com o fechamento de um Doutourado."

Renata Souza

“Fiz aulas de yôga e treinamento funcional para gestantes a partir do 4º mês de gestação. Mantendo a dieta correta com apoio da nutricionista aumentei pouco o meu peso. Nunca tive dificuldade para respirar ou para me movimentar devido às aulas. Na foto estou no 8º mês : )”

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2016 - Ricardo Souza Personal Trainer - CREF: 6431- G/GO

(62) 9.9600-1100